Seizoen over..

alain · Bericht door **alain** » do mar 04, 2010 1:31 pm

voordat het echt begonnen is.
Vorige donderdag in Malaga op mijn bek gegaan met een redelijk pijnlijke schouder als gevolg,
pijnstillerkes genomen (beetje illegale hoeveelheid) en doordoen was de boodschap.
Blijven rijden tot en met zondag op voor mij enorm brute tracks met lichte last in de schouder.
Afgelopen maandag toch maar naar de dokter,
met als boodschap "als het donderdag niet beter is ga je maar een echo laten maken".
Het is nu donderdag en de echo is niet goed,
rotator cuff in de rechterschouder is volledig afgescheurd.
Nu maandag op afspraak bij de chirurg om te zien wanneer ik geopereerd kan worden,
en daarna staat mij tot 6 maand revalidatie te wachten.

Sh*t, i am not happy.

JJ · Bericht door JJ » do mar 04, 2010 2:07 pm

Fuck, das echt klote!!

Sterkte met het herstel...

JJ

P.S. Laat dit een les voor ons allen zijn..

nut-case · Bericht door **nut-case** » do mar 04, 2010 3:14 pm

een hele goede les
no pain no gain word wel eens gezegd..
alleen gaat dit net iets te ver

GÃ¨ne · Bericht door **GÃ¨ne** » do mar 04, 2010 3:58 pm

Sterkte en misschien jezelf richten op een naseizoen?

alain · Bericht door **alain** » do mar 04, 2010 4:22 pm

Net gelezen dat een volledig sportief herstel tussen de 12 en 18 maanden zit,
dit voor contact en andere risicosporten.
Wel zou ik na een tijd redelijk intensief moeten gaan zwemmen en/of roeien om de schouderspieren te versterken.
Maar dit zijn tot nu toe allemaal veronderstellingen,
ik wacht wel tot na het gesprek met de chirurg om conclusies te trekken,
maar ik stel me (of probeer toch) er nu reeds op in dat het jaar MTB loos zal zijn.
Het is een flinke opdoffer, maar ik probeer toch het beste ervan te maken.
In het slechtste geval zal ik dit jaar mijn conditie en sportieve honger moeten voeden met zwemmen en roeien.

chillozz · Bericht door **chillozz** » do mar 04, 2010 4:51 pm

beterschap kerel

op een voorspoedig herstel hoe klote t ook is eerst wel goed revalideren anders ben je nog verder van huis

sterkte dermee;)

JJ · Bericht door JJ » do mar 04, 2010 10:49 pm

Als je de techniek onder de knie hebt is zwemmen een erg mooie en uitdagende sport. Stort je daar op zodra het mag, misschien wordt het wat tussen jullie

JJ

willem12 · Bericht door **willem12** » vr mar 05, 2010 7:09 am

alain schreef:In het slechtste geval zal ik dit jaar mijn conditie en sportieve honger moeten voeden met zwemmen en roeien.

Sterkte, niet leuk, maar je zal in in 2011 een honger naar de fiets hebben, dat wil je niet weten !! Extra tijd voor je "significant other" ?

Roeien = trekken aan een paal = auw aan de schouder ?

alain · Bericht door **alain** » vr mar 05, 2010 8:07 am

De honger naar de fiets heeft me al eens sterk gehouden na 9 maanden verplicht fietsloos.

willem12 schreef:Roeien = trekken aan een paal = auw aan de schouder ?

Dat zou ook pas na een paar maanden rust zijn,
en roeien en zwemmen = krachttraining zonder schokken aan de schouder.

Voor zover ik het internet mag en kan geloven loopt het revalidatieprocess min of meer per 4 a 6 weken.
Dit gaat in ca 6 stappen van absoluut verplichte rust tot terug mogen sporten,
voor contact en andere risicosporten zou het volledig herstel liggen tussen 12 en 18 maanden.

Psychologisch staan de noppenbanden op stal voor de rest van het jaar,
en ik zal wel zien wanneer ik profielloos rubber op de CX gooi en op glooiend asfalt ritjes kan maken.

luv 2 ride · Bericht door **luv 2 ride** » vr mar 05, 2010 8:56 am

Dit is echt een slechte situatie voor je,net zoals jij(en iedereen hier)zit ik ook met smart te wachten tot het seizoen weer begint en we weer op de bike kunnen springen.Als zoiets dan gebeurt is dat echt zuur,vooral als het zolang duurt voordat het helingsproces erop zit.Ik zit momenteel vaak naar bikevideos te kijken en dan begint het al te kriebelen

Ik wens je echt veel sterke met herstellen en hoop dat je het fietsloze proces psychologisch goed doorkomt....

alain · Bericht door **alain** » za mar 13, 2010 4:33 pm

Even een update,
ik ben geopereerd en heb 3 schroeven en wat draad in mijn schouder zitten.
Eerst dacht men dat mijn rotatoter cuff volledig was afgescheurd en dat ik een indeuking in het bot had,
maar tijdens de operatie bleek dat de rotator cuff maar voor dik 90% was afgescheurd en dat de indeuking eigenlijk een afgebroken fragment was met de rest van de aanhechting vd rotator cuff.
Dit fragment hebben ze nu met 3 schroeven en houwtje touwtje draad aan mekaar geschroefd. Alles staat goed in mekaar maar ik mag de schouder gedurende 5 a 6 weken niket bewegen,
ook mag ik mijn speciale mitella niet uitdoen, ook niet om me aan te kleden...
Dus loop ik nu rond in een xxl t-shirt met een extra gat vooraan zodat ik daar mijn hand nog kan doorsteken.

Artistiek (wannabee tenmiste) plaatje
Afbeelding

Sven · Bericht door **Sven** » zo mar 14, 2010 9:21 pm

Alain, bagger man! Je had toch eerder je nek geblesseerd?
Het zit je niet mee.. Goed herstel gewenst!

christoff · Bericht door **christoff** » di mar 30, 2010 6:30 pm

shit happens, thats live. kben net terug van een gebroken sleutelbeen (met 3 pinnen en een plaatje in mijne schouder). het is lang wachten tot het terug allemaal te goei aan alkaar staat. ik zou wel voorstellen om na die weken da je niks met je schouder hebt kunnen doen om al eens langs de kinesist te gaan, als alles er dan terug uit is moet je minder lang revalideren en kan je sneller terug op je bike. en als je het bike een paar maanden niet meer hebt gedaan, zal je je des te beter voelen op je fiets.
sterkte christoff