Re:Creatine

legion · Bericht door **legion** » di feb 15, 2005 9:24 pm

EPO, niet creatine. We waren inmiddels wat aan het afdwalen.

Sven · Bericht door **Sven** » di feb 15, 2005 9:32 pm

legion schreef:
EPO, niet creatine. We waren inmiddels wat aan het afdwalen.

Entschuldigung.

Maar zou het dan niet hetzelfde effect geven?

BOMBPROOF erik · Bericht door **BOMBPROOF erik** » ma mar 07, 2005 7:26 am

Ik wil NK gaan rijden en om mn trainingsresultaat te verhogen zit ik er weer aan te denken om in mei met creatine te starten 2 kuurtjes van een maand elk...........moeten er wel eerst nog wat kgs vanaf omdat ik er 3-4 kg van aankom !

Groete

E

@sph@ltdude · Bericht door **@sph@ltdude** » di mar 08, 2005 10:25 am

Nou sinds ik half januari gestopt was, was ik niet vooruit te branden, half februari weer begonnen en nou rij ik ineens weer super goed!

(shit mÃªn ik ben verslaafd :P )

Creatine roeleert!

T.B.F.K.A.N. · Bericht door **T.B.F.K.A.N.** » di mar 08, 2005 6:47 pm

@sph@ltdude schreef:
Nou sinds ik half januari gestopt was, was ik niet vooruit te branden, half februari weer begonnen en nou rij ik ineens weer super goed!

(shit mÃªn ik ben verslaafd :P )

Creatine roeleert!

En wat voor een tijden rij je nu? (Schaatsen)

@sph@ltdude · Bericht door **@sph@ltdude** » di mar 08, 2005 7:22 pm

40,36 en 2.00,37

A.S. maandag weer in Thialf, dan hopelijk onder de 40 en 2.00 :P

T.B.F.K.A.N. · Bericht door **T.B.F.K.A.N.** » di mar 08, 2005 8:21 pm

Ik snap werkelijk niet waarom jij dat spul gebruikt. Als je nu een net niet topper was.

@sph@ltdude · Bericht door **@sph@ltdude** » do mar 10, 2005 7:33 pm

Boeie... ik rij toch voor m"n eigen lol.....
Nou als ik harder ga heb ik meer lol ;D

Enne over 500 - 1500 - 3000 ben ik mooi wel 77e neo van Nederland jah :P

legion · Bericht door **legion** » do mar 10, 2005 7:51 pm

3K rijden alleen vrouwen toch?

@sph@ltdude · Bericht door **@sph@ltdude** » do mar 10, 2005 8:35 pm

Internationaal wel ja.
Maar nationaal en regionaal en op clubniveau is het een hele gangbare afstand, voor bijna alle catergorieÃ«n.

En leuk om te rijden ook, 7,5 rondjes is net mooi, 12,5 is gewoon te ver.
BTW, dinsdag Kramer en Hedrick 3 km zien rijden op ijsgala? Toffe afstand is "t hoor

Sven · Bericht door **Sven** » vr mar 11, 2005 1:40 pm

T.B.F.K.A.N. schreef:
Ik snap werkelijk niet waarom jij dat spul gebruikt. Als je nu een net niet topper was.

Ik snap dat bij iedere sporter die het gebruikt niet. De bij effecten wil ik niet meer hebben...

@sph@ltdude · Bericht door **@sph@ltdude** » vr mar 11, 2005 4:37 pm

[quote="D"n Helle"]
Ik snap dat bij iedere sporter die het gebruikt niet. De bij effecten wil ik niet meer hebben...
[/quote]

Waar kreeg je dan last van?

Sven · Bericht door **Sven** » vr mar 11, 2005 4:59 pm

Hendig veel plassen, puisten op m"n rug waar ik nog littekens van heb, en het verval dat je na die periode hebt, in de "rust" periode, is ook geen lolletje.

Maja, die effecten heeft dan weer niet iedereen....

Ik hou het gewoon op m"n proteÃ¯neshakes, voor de extra eiwitjes, en daarbij vind ik het goed geweest...

PsychoPeter · Bericht door **PsychoPeter** » vr mar 11, 2005 5:21 pm

[quote="D"n Helle"]
Hendig veel plassen, puisten op m"n rug waar ik nog littekens van heb, en het verval dat je na die periode hebt, in de "rust" periode, is ook geen lolletje.
[/quote]

Veel pissen heb ik altijd al gedaan, s"ochtends bij het opstaan pis ik soms 1 kilo weg (geloof het of niet), maar dat was al voordat ik Creatine gebruikte nu kan ik niet zeggen dat het meer is geworden.
Puisten heb ik weinig last van zeker nu ik zo goed als GEEN varkensvlees meer eet (tip)
Of pak juist in de winter ff af en toe een uurtje "kankerbak"

Verval heb ik nu volgens mij toch al nu ik "overtraind" zou zijn, ik heb in de afgelopen 2 weken maar 2 keer matig en licht getraind.

Ik kan nog niet zeggen of de Creatine een positief of negatief effect geeft tot op heden.
Als ik flink diep ga voel ik wel spiergroepen in mijn bovenbenen flink aantrekken die ik voorheen niet voelde heb ook veelvuldig een krampgevoel in mijn kuiten die overigens ook weer heel snel wegtrekt , soms heel bizar ik heb dan het gevoel dat er een "prop" vanuit net onder mijn knie door mijn kuit heen naar beneden schiet richting enkel , niet pijnlijk trouwens!
Maar of dit door de Creatine komt??,......Al sla je me dood .
Ik ga nu weer lekker opbouwen Zondag mijn eerste wedstrijd ever rijden ik zie het wel misschien word het wel afstappen.
Ik zit er aan te denken om toch maar weer een paar maandjes te stoppen met Creatine en dan eerst op te bouwen totdat ik denk weer een beetje op niveau te zijn en het dan weer eens te gaan proberen misschien dat ik er dan meer zinnigs over kan zeggen , maar dat het enige negatieve effecten heeft moet ik volkomen ontkrachten.

Sven · Bericht door **Sven** » za mar 12, 2005 6:21 pm

PsychoPeter schreef:
Ik zit er aan te denken om toch maar weer een paar maandjes te stoppen met Creatine en dan eerst op te bouwen totdat ik denk weer een beetje op niveau te zijn en het dan weer eens te gaan proberen misschien dat ik er dan meer zinnigs over kan zeggen , maar dat het enige negatieve effecten heeft moet ik volkomen ontkrachten.

Das dan jouw mening, die best zou kunnen kloppen...

Ik heb de creatine voor krachttraining gebruikt, en was eigelijk een extra"tje bij het biken. Voor dat doeleinde had ik die effecten, maja...

Ik doe het niet meer...