genezing botbreuken

nut-case · Bericht door **nut-case** » di mei 11, 2010 2:46 pm

zoals sommige van jullie weten.
afgelopen vrijdag ben ik gruwlijk op mijn schouder gecrashed.

het kogelstukje van mijn bovenarm is er af geklapt en bij mijn onderarm is ook het een en ander goedf verpest. er is zelfs een bot weg omdat deze totaal verbrijzeld was.

allemaal erg jammer, zomer 2011 kan ik pas weer fietsen.. althsans, dat is mijn doel en eerder ga ik het ook niet proberen. ik wil eerst geoed geheeld zijn.

maar, heeft iemand hier ervaring mee? en goede tips.
ik heb al fysio oefeningen
maar meer tips en ideen zijn welkom, zoals voedings tips etc...

bijvoorbaad dank!

cyberhawk · Bericht door **cyberhawk** » di mei 11, 2010 2:50 pm

word christen !

op de jongetjes na dan

geen alcohol..niet roken (maar dat doe je niet)
tja melk voor de botjes is een fabel ,, maar eiwitten zijn vereist dacht ik zo
bonen etc.. bruin brood.. goed eten dus,,,

goed fysio blijven doen , want ik ken een trial rijder die zijn elleboog niet meer 100% kan strekken ..en zonder uitleg neem ik aan dat dat wordt aangenomen als zijnde >kut .

Sven · Bericht door **Sven** » di mei 11, 2010 9:07 pm

Sowieso flink balen voor je.

Een goed herstel gewenst.

1 advies: don't overrush it!

nut-case · Bericht door **nut-case** » wo mei 12, 2010 6:13 pm

cyberhawk schreef:word christen ! juist.. gaat ooit gebeuren... halve tame;)

op de jongetjes na dan

geen alcohol..niet roken (maar dat doe je niet)
tja melk voor de botjes is een fabel ,, maar eiwitten zijn vereist dacht ik zo
bonen etc.. bruin brood.. goed eten dus,,,

goed fysio blijven doen , want ik ken een trial rijder die zijn elleboog niet meer 100% kan strekken ..en zonder uitleg neem ik aan dat dat wordt aangenomen als zijnde >kut .

pfoeee.. het doet nog steeds goed pijn zelf met gamen![/u]

r083rt · Bericht door **r083rt** » wo mei 19, 2010 7:27 am

Ideale tip:

Een op en neer gaande beweging met afentoe een kwart slag.. Het liefst met wat in je hand in ongeveer in het midden van je lichaam.. Zeker dat dit verzacht... wel met je zere arm he..

Succes man spreek je snel weer ouwe trouwe Team roekeloos member haha :P

nut-case · Bericht door **nut-case** » wo mei 19, 2010 2:53 pm

pff gast!

ben nu bijna van de pijnstilers af

de 26ste langs de dok om te kijken hoe ik aan elkaar groei

takezo · Bericht door **takezo** » do mei 20, 2010 8:11 am

Veel gelatine pudding eten helpt ook schijnt. Bestaat voornamelijk uit collageen en dat is een lijmvormend eiwit waarvan botjes en pezen voor een groot deel uit opgebouwd zijn.

Zit je in het gips trouwens of kan dat niet met alle ijzerwaren? Maak es een foto van jezelf.

@r083rt, jij bent nu de enige van team roekeloos die nog op de fiets zit. je begrijpt dat we nu het e.e.a. van je verwachten.

nut-case · Bericht door **nut-case** » do mei 20, 2010 11:08 am

die jongen is niet roekeloos genoeg;)

de 26ste hoop ik dat ze mijn rÃ¶ntgen foto's naar me mailen..
mar 6 pinnen is wel goe toch?

zo was het maandag:
Afbeelding

nu ist nog steeds open maar minder dik

takezo · Bericht door **takezo** » do mei 20, 2010 1:27 pm

Nice,

Was't een open breuk?

En je pols dan, die moet maar helen op eigen houtje?

Ik ben niet nieuwsgierig

nut-case · Bericht door **nut-case** » do mei 20, 2010 6:30 pm

nee gelukkig niet!

ik ben geopereerd.. dik 2 uur blijkbaar.. al voelde dat niet zo.. je word plat gespoten.. letterlijk.. en je word weer wakker.. en een te lage dosis makes youi fucked in the head
anyway
die wond is nog een beetje open op het moment.

die pols was blijkbaar een mooie breuk.. als de dok niks had gezegd had ik het misschien niet eens geweten;)

r083rt · Bericht door **r083rt** » di jun 01, 2010 11:42 am

takezo schreef:Veel gelatine pudding eten helpt ook schijnt. Bestaat voornamelijk uit collageen en dat is een lijmvormend eiwit waarvan botjes en pezen voor een groot deel uit opgebouwd zijn.

Zit je in het gips trouwens of kan dat niet met alle ijzerwaren? Maak es een foto van jezelf.

@r083rt, jij bent nu de enige van team roekeloos die nog op de fiets zit. je begrijpt dat we nu het e.e.a. van je verwachten.

Ik denk dat ik door jou woorden in het gips zit :P

team roekeloos for the win :P haha..

nut-case · Bericht door **nut-case** » di jun 01, 2010 12:14 pm

hahahaha
van de week zal ik aan de dok mijn x rays eens vragen en de ct scans enzo:P

nu ander gips, bestaande uit een stuk op mijn onder arm en een op mijn boven arm met een schanier er tussen in

takezo · Bericht door **takezo** » di jun 01, 2010 12:16 pm

r083rt schreef:Ik denk dat ik door jou woorden in het gips zit :P

team roekeloos for the win :P haha..

We zijn trots op je.

Maar geef es een update over de schade.

Grt

r083rt · Bericht door **r083rt** » wo jun 02, 2010 7:14 am

Morgen weer naar het ziekenhuis dan weet ik meer

.. Er scheen wat in me duimpalm gebroken te zijn, maar ze konden het allemaal niet zo goed zien. Morgen weer nieuwe foto's

Ik hou jullie op de hoogte :P..

r083rt · Bericht door **r083rt** » do jun 03, 2010 11:42 am

Gips is er af

bitches.. Wel wat stijf nu maarja komt weer goed..

Deze team roekelozer is niet kapot te krijgen :P..

takezo · Bericht door **takezo** » do jun 03, 2010 12:26 pm

Bij mij is het gips er ook net af maar dat gaat nog wel ff duren voor het allemal weer functioneerd. T zit nog amper aan elkaar.

nut-case · Bericht door **nut-case** » wo jun 30, 2010 6:04 pm

update tijd!

ik ben vandaaf een paar uur gelden officieel uit t gips
he;aas zxit freeriden er voorlopig nog niet in mar de dok was erg verast met mijn herstel
strekken gaat derelijk en ik kan weer mijn mijn kapotte arm in mijn neus peuteren dus buigen gaaat ook al redelijk
kracht zetten zit er helaas nog niet in..
maar ja
morgne afspraken maken met de fysio

trixie24 · Bericht door **trixie24** » wo jun 30, 2010 9:35 pm

Klinkt goed Dirk! Voor je het weet zie je mijn achterband weer...

Jean-Pierre · Bericht door **Jean-Pierre** » do jul 01, 2010 5:38 pm

trixie24 schreef:Klinkt goed Dirk! Voor je het weet zie je mijn achterband weer...

En jij de mijne!

r083rt · Bericht door **r083rt** » zo jul 04, 2010 9:43 am

Stillridingbmx schreef:
trixie24 schreef:Klinkt goed Dirk! Voor je het weet zie je mijn achterband weer...
En jij de mijne!

En jullie de mijne als ik weer lek gereden heb..

nut-case · Bericht door **nut-case** » di jul 06, 2010 5:30 pm

update..
heb de foto's
ben uit t gips ken weer bijna alles enzo
en uhh... tja nu lang en veel naar de fysio, maar dsa nie zo erg ze is een mooie meid

tijdens de operatie
Afbeelding

de rest mag je hier bekijken
http://nut-case.pinkbike.com/album/shatterd-elbow/

r083rt · Bericht door **r083rt** » wo jul 07, 2010 7:29 am

Ja joh heeft hij ook een staart...

Ik denk dat we als nieuwe start je staart er maar af moeten knippen...

nut-case · Bericht door **nut-case** » do jul 08, 2010 5:15 pm

r083rt schreef:
Stillridingbmx schreef:
trixie24 schreef:Klinkt goed Dirk! Voor je het weet zie je mijn achterband weer...
En jij de mijne!
En jullie de mijne als ik weer lek gereden heb..

\

die staart blijft mooi waar ie is:P
en uhh.. trixie...
je vergeet dat ik steeds voorje moest remmen dus beter rij je dan door:D

nut-case · Bericht door **nut-case** » ma okt 11, 2010 10:46 am

zo weer naar de chirurg geweest.

niewue foto's zagen er goed uit, geen haar scheurtjes of andere losse stukjes meer in mn elle boog.. de pinen gaan er half november ongeveer uit dus dan ga ik weer onder het mes.

de fysio is helaas gestopt, dit word misschien weer opgepakt na de operatie omdat er geen vooruitgang meer is in het strekken en buigen van mn elleboog, dat houdt in dat ik hem nu van 33 graden tot ongeveer 130 140 graden kan buigen (kan met moeite mn hand in mn nek leggen.

wel goed nieuws! december kan ik waarschijnlijk weer heel rustig beginnen met rijden

takezo · Bericht door **takezo** » do dec 16, 2010 4:31 pm

Update, update