
ik heb last van een 2tal problemen.
ik fiets sinds 2/3 maanden op een dirt/street bike en ondervind daar de nodige standaard pijntjes van (tand uit mond


Maar het probleem is dat sinds ik street/dirt ik een zagende pijn heb in mijn knieen heb als ik helemaal gehurkt(of mijn knieen bijna helemaal buig) en dan weer omhoog kom. Wat is dit en wat is ertegen te doen ?
Het tweede probleem is dat ik rijd zonder scheenbeschermers en ik nu al een paar keer mijn trapper in mijn scheenbeen heb gekregen.(de meeste kennen dit probleem wel

Als ik tegen de 'knobbel' druk dan voel ik een stekende pijn.
wat is dit en wat kan ik eraan doen
Alvast bedankt
