De 100 is bereikt, 99,2 exactly!

[Erikje]

Need I to say more?



Erikje

[Sven]

Gefeliciteerd!!!

Is een lange tocht geweest, als ik dat zo hoorde. Maar hier kun je echt supertrots op zijn!
Nu nog verder afvallen of niet?

[Faxmulder]

Dude!!

Das echt veel! Doe je goed man!!

Je zult je nu wel erggggg goed voelen in je "nieuwe" lichaam!

Waar moet t ophouden??

[Erikje]

I.m.o. zou 85 kg te doen moeten zijn, maar ik blijf stevig/groot/breed, dus 90 zou wellicht ook mooi zijn. Vetpercentage en magere massa is hierin belangrijker dan streefgewicht, zeker gezien het skelet gewicht...

Erikje

[legion]

[Kjiratsiekoedel]

Vanaf een BMI van over de 40! Super.

Schrijf een boek over jouw afvalgeheim, kan je leip veel geld mee verdienen.

Dan nu de hamvraag: merk je verschil?

[Exar]

Vandaag "in het echt" gezien, Erikje lijkt nauwelijks nog op de bijna 140 kg die er 3 jaar geleden bij me voor de deur stond. Hulde!

[TF]

Hee goed werk!

Wat is je grootste verschil in je voedingspatroon?? Wat laat je staan en wat had je nog nooit gegeten? Drink je veel water? Ben jij een van die gasten die in de Fiets heeft gestaan?

[Xircuit]

Goed bezig!

Suc6 er mee!

[Erikje]

Wat is je grootste verschil in je voedingspatroon??

I.p.v. "s ochtends 5 boterhammen nu 1 beker Brinta, koud in melk, daarna elke 3 uur 2 bruine boterhammen met gewoon beleg (totaal 6). "s Avonds iets minder eten.

[

Wat laat je staan en wat had je nog nooit gegeten?

Ik laat de Shell verre van me, behalve als er écht getankt moet worden en dan met de pas lekker buiten. Bij de Shell liggen:Mars, Twix, AAdrink, etc etc etc. Verder geen alcohol. Mijn lijfje heeft 3000 KCal nodig per dag om gewoon te leven zonder sport, blijf er 1000 per dag onder en na 7 dagen ben je een kilo kwijt (7000 KCal = +/- 1 kilo). Verder 4 x per week Spinnen i.c.m. fitness en, 2 x per week hardlopen en op zondag op de MTB. Zaterdag rustdag.

[

Drink je veel water?

3 liter per dag drinken tijdens sporten niet meegerekend.

[

Ben jij een van die gasten die in de Fiets heeft gestaan?

Nope, die zijn écht dik

Erikje

[TF]

Brinta is heerlijk Bedankt voor je toelichting,

Spinnen 4 keer in de week, held, zitten er bij jou op de sportschool ook zoveel lekkere chicas ofzo?

Mijn hoogte gemeten gewicht was 108 kg laagst vorig jaar 85 nu 88

Die waren idd erg erg die Fiets figuranten.

[Erikje]

Spinnen 4 keer in de week, held, zitten er bij jou op de sportschool ook zoveel lekkere chicas ofzo?

Ik vind 1 instructrice wel een lekker ding, voordeel is dat die al elke avond bij mij in bed ligt.... :P

Erikje

[Steelboy]

Ik vind 1 instructrice wel een lekker ding, voordeel is dat die al elke avond bij mij in bed ligt.... :P

;D

[TF]

Ja ik droom ook elke nacht van Spinderella ;D

[BOMBPROOF erik]

Hey Erikje,
Ik heb je 1 x gezien irl, je was best hughe qua omvang rond de middel.
Heb je nu ook een buikwandcoreectie nodig of gaat dat weer een beetje terug qua rek/vorm ?

Zomaar intresse.

Trouwens diep respect, ik ben van 106 naar 93 nu en dat heeft al bloed zweet en tranen gekost laat staan vanaf 135kg terug naar 99.

Hulde voor jezelf, serieus.

En nu een echte fiets hehehe.

E

[Rinse Appelstroop]

Need I to say more?



Erikje

Respect Erikje!!

Goed bezig, kerel. Hier kun je echt trots op zijn!!

[BOSS]

Zo nu heb je wel weer genoeg veren in je inmiddels minder dikke reet gekregen!!! ;D ;D

Loop je nog steeds IN je schoenen????

Post ff een foto van jezelf anders herken ik je niet als ik je tegenkom.......:-*

dussssss©

[Erikje]

Ja ik droom ook elke nacht van Spinderella ;D

Jouw dromen zijn bedrog, de mijne komen écht uit :P

Erikje

[Erikje]

Heb je nu ook een buikwandcoreectie nodig of gaat dat weer een beetje terug qua rek/vorm ?
En nu een echte fiets hehehe.

Wat heet nodig, ik kan wel met een reepje meer leven, vroegah, ja vroegah hing er meer omheen

V.w.b. fiets, klopt, ben me erg aan het orïenteren, U know

Erikje

[TF]

En, hoe is het nu met je?

[Erikje]

En, hoe is het nu met je?

"t hangt...... rond de 99,0, af en toe een uitschieter naar 100,4 als ik de avond ervoor heb gespind, en dus liters vocht naar binnen heb gewerkt.

Maar nu gaat het als het goed is met rasse schreden naar benee, net vandaag voor minimaal 4 weken de ziektewet in, terwijl ik wel mag sporten..... dat wordt smullen!

Erikje

[TF]

Goed nieuws, met een vreemd tintje

4 weken de zw in met sporten, zal dus niets lichamelijks zijn neem ik aan. Is niet echt iets om blij over te zijn toch, maw waarom nu niet een week fietsen en dan is kijken hoe het halve dagen gaat??? Scheelt ook een stuk mbt het in je ritme blijven! maargoed geen idee wat eraan vooraf is gegaan dus.... ben wel benieuwd eigenlijk, zou het iets temaken hebben met je gewicht?? Ben je overtraind of heb je zoveel getraind dat je weerstand op nul staat en je nu overspannen raakt van het minste of geringste???

misschien zou je een baan kunnen gaan zoeken die beter past bij je nieuwe ik

[Erikje]

Goed nieuws, met een vreemd tintje

4 weken de zw in met sporten, zal dus niets lichamelijks zijn neem ik aan. Is niet echt iets om blij over te zijn toch, maw waarom nu niet een week fietsen en dan is kijken hoe het halve dagen gaat??? Scheelt ook een stuk mbt het in je ritme blijven! maargoed geen idee wat eraan vooraf is gegaan dus.... ben wel benieuwd eigenlijk, zou het iets temaken hebben met je gewicht?? Ben je overtraind of heb je zoveel getraind dat je weerstand op nul staat en je nu overspannen raakt van het minste of geringste???

misschien zou je een baan kunnen gaan zoeken die beter past bij je nieuwe ik

Jij bent niet de domste
Tot zover.

Erikje

[tank24]

gefeliciteerd zo moet het hard trainen en goed eten, respect nu nog eens uitleggen aan al die dikke zeugen op tv die zitten te janken omdat ze te dik zijn.