Optimale cranklengte
Moderator:Beheerders
Wat is de optimale cranklengte voor een persoon van 1.92m. En is daar een soort formule voor. Het lijkt er op dat bijna alle fietsen tegenwoordig met 175 mm cranks uitgerust worden maar is dat wel altijd zo optimaal?
Re:Optimale cranklengte
Ik heb even wat gezocht op het web.
De cranklengte is afhankelijk de lengte van het bovenbeen en het onderbeen. Standaard is 170 tot 177,5 mm. Nieuwe inzichten laten echter zien dat cranks veel langer moet, zeker in een land als Nederland waar de meeste mannen langer zijn dan 175 cm. Meer dan 80 % van de fietsers (op dit congres) bleek veel te kleine cranks te hebben. Toppers van vroeger wisten dit al. Jacques Anquetil gebruikte bijvoorbeeld cranks van 177,5 terwijl het een klein mannetje was. De Spanjaarden in de Ronde van Italië dit jaar reden met cranks van 180-185 mm, zonder in de bocht onderuit te gaan doordat de trapper de grond raakt. Er zijn nogal wat computerprogrammas gemaakt om een fiets op maat te berekenen. Beschouw een computer uitdraai niet als absoluut maar als een suggestie. Uiteraard is mijn eigen fietspositie na dit verhaal ideaal. Toch was ik in Frankrijk steeds als laatste boven op de bergen. Blijkbaar is een ideale fietspositie niet de enige voorwaarde om hard te fietsen.
Dr. Adwin Hoogeveen is sportarts en werkzaam op de afdeling Sportgeneeskunde en het Sportmedisch Adviescentrum in Veldhoven
http://www.sma-cardiosport.nl/
De cranklengte is afhankelijk de lengte van het bovenbeen en het onderbeen. Standaard is 170 tot 177,5 mm. Nieuwe inzichten laten echter zien dat cranks veel langer moet, zeker in een land als Nederland waar de meeste mannen langer zijn dan 175 cm. Meer dan 80 % van de fietsers (op dit congres) bleek veel te kleine cranks te hebben. Toppers van vroeger wisten dit al. Jacques Anquetil gebruikte bijvoorbeeld cranks van 177,5 terwijl het een klein mannetje was. De Spanjaarden in de Ronde van Italië dit jaar reden met cranks van 180-185 mm, zonder in de bocht onderuit te gaan doordat de trapper de grond raakt. Er zijn nogal wat computerprogrammas gemaakt om een fiets op maat te berekenen. Beschouw een computer uitdraai niet als absoluut maar als een suggestie. Uiteraard is mijn eigen fietspositie na dit verhaal ideaal. Toch was ik in Frankrijk steeds als laatste boven op de bergen. Blijkbaar is een ideale fietspositie niet de enige voorwaarde om hard te fietsen.
Dr. Adwin Hoogeveen is sportarts en werkzaam op de afdeling Sportgeneeskunde en het Sportmedisch Adviescentrum in Veldhoven
http://www.sma-cardiosport.nl/