kramp in je vingers bij dh/ds wedstrijd

[Drooze @ DirtE19]

als ik dh wedstrijden meerij, en dat om mijn minifietsdmrrythempje, dan krijg ik na een paar runs verdomde veel pijn in mijn vingers, dat ik amper mijn stuur nog kan omklemmen.

dus ik naar mijn fitnesscentrum, beetje de mensen daar gaan irriteren met de vraag, hoe kan je die idiote uitsteeksels nu trainen, zodat je je stuur kan vastgrijpen tijdens wedstrijden, wat overgens redelijk bevorderlijk is voor de stuurcapaciteiten.

wel, zeiden ze aldaar, ge moet me plasticine spelen. en rara.
het werkt. toen ze het zei stond ik haar ook aan te gapen als een koe naar nen blowenden alien. maar toch.

dusssssss.... in voorbereiding van het komende seizoen, spelen maar...

[Fry]

Reden genoeg om nog ff vrijgezel te blijven ;D

[Lynx]

ik heb zo een gadget aangeschaft : http://www.nsd.com.tw/

Zo"n Power Ball ziet er kitsh uit maar het werkt wel.

[Luc]

Je remgrepen dichter bij je stuur afstellen helpt ook.

[Drooze @ DirtE19]

hmmmm... nee, want het probleem is niet het remmen. het zijn veeleer mijn ande vingers die verkrampen, en het is echt van het omklemmen van mijn stuur, en niet van het remmen.

trouwens, sinds wanneer rem je tijdens een dh/ds wedstrijd? ;D

[Tuup J]

Maybe dat je je stuur te hard vast pakt, dat je der egt hard in knijpt, had ik ook. Stuur wat losser vast gepakt was et weg.

[Fry]

zachtere ergonomische grips nemen, bv specialized grips daar sie zijn heel zacht

[legion]

Als je niet hoeft te remmen rij je niet hard genoeg enzo...

Anyway, ik had dikkere grips gezocht als ik jou was.

[SHIFT 00]

proberen te ontspannen op rustigere stukken vh parcours... Volgens mij heeft bijna iedereen die een beetje dh rijdt er wel last van.. dat je harder zou kunnen als je langer de controle kunt houden...

van die knijpers kopen en onderweg in de auto dik trainen!

[Drooze @ DirtE19]

nee, ik knijp niet te hard in mijn stuur.
en mijn grips zijn echt wel vrij zacht. nl odi ruffians (dacht ik, weet da naam ni meer)

het is echt van het naar achter hangen, waardoor je aan je stuur gaat "hangen". en daar valt geen f*ck aan te doen, buiten niet hangen en over je stuur stuiken, of gewoon niet rijden.

dus hou je in dit topic niet bezig met wat nu uiteindelijk die kramp veroorzaakt, want dat weet ik wel.

[Fry]

betere handschoenen kopen dan




of zelf breien

[Drooze @ DirtE19]

handschoenen die tegen vingerkramp helpen? kewl

da"s gelijk mijn scheenbescherming, die helpt tegen kuitkrampen, en mijn helm, die mij berschermt tegen migraine, en mijn dove hond, die boeken kan vertalen...

::)

[BF = DeJean]

Vork goed afstellen is nog niet genoemd. Of betere vork kopen.
Doet wonderen maar geen van bovenstaande dingen lost t probleem op. De handen hebben t bij iedereen zwaar.

[pie]

of misschien een downhill fiets gebruiken in plaats van uwe dmr sidekick. ;D

[Drooze @ DirtE19]

je vingerspieren (die eigelijk vooral in je onderarmen zitten) trainen met plasticine oid help dus echt wel.


kijk, ik geef jullie het probleem, en ik geef jullie de oplossing. je moet er verdomme niet bij nadenken, maar voor mezelf werkt het. doe ermee wat je wil.

[Mech]

Iemand al op het idee gekomen om gewoon meer te rijden en wat minder te ouwehoeren. Zoiets noemen ze training....

[aab]

dat is een hele goeie.

[Metrix]

Ha Ha mooi gezegd Mech

[BOMBPROOF erik]

Ik heb dit ook ooit gehad.

Ik kneep me stuur plat van angst.

Ik ben toen nog harder gaan rijden, zo hard dat er geen redden meer aan was.

De adrenaline doet je dan de pijn vergeten, en op een gegeven moment doe je wat juist is. Je gaat one handers maken, en later no handers.

Relax rijden moet je, echt waar. NIet verkrampen, komt je algehele houding niet te goede. Zie die bike als een op hol geslagen slettebak die je even achterlangs wilt plezieren. Die houd je ook niet stevig vast. Die laat je gekke bokkesprongen maken zodat jij meer voelt.

Zo is het met je bike ook.

E

[k@tze]

Dus heren, in het vervolg wat durex ultra thin over het stuur als handvatten gebruiken.

[M@lphy]

Iemand al op het idee gekomen om gewoon meer te rijden en wat minder te ouwehoeren. Zoiets noemen ze training....

Mech doe ik al.:
Rij in een Mini Cooper zónder stuurbekrachtiging...
Ga vaak karten; dat hoeken is goed voor de onderarmen...
Rij veelal op een starre Hardtail ipv. die MEGA Fullies die elke DP-er zowat heeft!

@ K@tze.: Durex Intense kan óók ipv. de ODI Intense lock-jaw grips! >:(

[SHIFT 00]

ik heb een kleiner stuur en extra zachte banden om zo constant te trainen. :-*

de positie van je remhendel kan serieus veel schelen. je ziet vaak dat mensen deze te ver aan de buitenkant van het stuur monteren, zeg maar tegen het handvat aan. wanneer je de remhendel zo ver mogelijk aan de buitenkant angrijpt is de hefboom het grootst, hoef je niet zo krampachtig hard te knijpen, of je polsen onder een rare hoek te houden om erbij te komen. dus schuif je hendel wat meer naar het midden van je stuur.